鸡蛋是一种养分丰裕的食物,一个鸡蛋重约50克,含卵白质7克、形成热能82千卡。鸡蛋△ ○卵 白 □质的 氨 基酸比例很适合人体心○ 理须要、易为机体汲取wpk德州官网维生素d和钙的关系骨质疏松危害维生素c片,诈欺率高达98%以上,养分价格很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高,B族维生素也很丰裕,还含★有其□ 他很○○众种○人… 体必 ○○■要 =的维生…素 =和 ◁微◁○量元○○素,是赤子、白叟骨质松□散危 险、产妇以及肝炎、结核□…<◁s trong> 维生 素d和○钙的相干<…/strong>、血亏患者、手术 后■○★ 复兴期病人=的▽杰出 补品。
鸡蛋虽好,但正在 吃的= 数目上 还应讲求科学维生素c片。据近期探问证实:正在少少都市职工中,有些 ▽ 从 事 脑○力劳动或轻 体 …力…劳动 的青年人,为补充养分,一天要吃5~6个鸡蛋;有的中、小学▽…○ ★○ 生每 ▽▽ 天 早★餐吃○3个鸡 =蛋,午、晚餐也吃1~2个。正在少少村庄里,产妇每天…○=▽ ○ ▽ 要○□ 吃 ○10~△15个,月子里 ○竟◁吃300~△ 450个wepoker维生素c的作用和功效维生素d简介!。他们以为:“鸡蛋有养分,众吃补身体。”原来否则,吃得太众,反而 ◁ 会给○ 身 □体 =○ =■ 带…○ 来 □□少○★○○ ○□少不○… 良○ =○◁○ △○=○影响。