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　　“骨质松散症具有高患病率、高骨折率骨质松散的六 大症 状< /s trong>，晚年人要希奇着重，况且女性要比男性更容易患骨质松散 症。”讲座现场，重医附一院晚年病 科主任医 师罗涛通过涌现图片、模子，与观众举行互动，深切浅出地先容■了骨质松散症 的病★因和 发病机制，科普了骨骼强壮学问。

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　　其余，罗涛教化还添补说，钙需求维□生 素D▽★本…领被 身体…△很好==地罗致，每每晒太阳能有用 添补人体维生素D。以是，她提倡晚年人们，可能正在每 天上 午…10点到下昼3点的阳光下晒10—20分钟。“其次，添补卵★白 质对依旧骨骼强○壮也 =很是紧要，晚年=人可能适量吃鱼禽蛋瘦肉，平均炊事。”。

　　“动则有益、适襟怀力、贵正在保持。”罗涛教○化还提倡 晚年 △人们 ■○要太○平运动，依旧身体的活动状况。

　　“商会将勤劳 促▽使重庆强…◁壮○ 行状 成长，为促进邦民强壮做出奉献。”讲座现场，重庆★市大强壮工业商会会长任邦 胜正在致辞中说道。据悉，下一步，重庆□ 强壮大 课堂 将 走 进企业、走进社区、走进高校，向公众宣扬医学常识，巩固公众★保健认识和保健才 华。

　　本次 讲座由重庆市民 政局声援，中邦病院协会医养团结事务委员会、重庆市总工会、市工商联、市科协、重庆日报报业集团、重庆市大强壮工业商会、重医 附一院青杠晚年护 养○ 核心 连合主办。

　　华龙△网讯（实践生 曾婷婷 首席记者 连肖）□9月20日，“重庆强壮大课堂”第三讲正在重 ★医附一院 青杠晚年 ○护养核○心举办。讲座以“骨质松散症毕竟该如何□防 治”为重心，配置线上分会场，市内养○老机构及重◁庆市大强壮工业商会会员企 业离别结构了受众线 众家单元参加，累计笼罩近两万人。

　　“骨质松散症具有高患病率、高骨折率，晚年人要希奇着重，况且女性要比男…性更 … △容 ■易患骨质松散症。”讲座现场，重医附一院晚年病科 主 任★医师罗涛通过○涌现图片、模子，与观众举行互动，深切 浅出地先容了骨质松散症的 病因和发病机制，科普了骨骼强壮学问。

　　那么，晚年人该怎样提○防骨质松散症呢？罗涛教化提示，要加紧养分、晒太阳、法则运动、戒烟戒酒等。“尽能够通过奶类、豆类及鱼虾、菌藻类、深色▽△蔬菜△ 等炊事摄入充… ◁ ▽溢○ 的钙，借使饮食中钙摄入不敷时，可予以钙剂添补。”他说道骨质 松散◁的道理。

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　　“动则有益、众动更好、适襟怀力、贵正在保持。”罗涛教化还 提○倡晚…年人=们▽▽要太平= 运○动，依旧身体的活动状况。

　　“商会将勤劳促使 重庆 强■壮行状成长，为促进邦民强壮做出奉献。”讲座现场，重庆 市大 强=○壮工业商= 会会长任■邦胜正 在致辞…中…说道。据悉，下一步，重庆强 壮大课堂△…○将 走进企业、走进社区、走进高校，向公众宣扬医学常识，巩固公众 =保健认识和■= 保健才华。

　　本次讲座由重庆市民政局声援，中邦病院协会医养…团 结事 务委员会、重庆市总工会、市工商联、市科协、重庆日报报业集团、重庆市大强壮工业商会、重医 附一 ▽院青杠晚年护养核心连=合主□ =办。

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